Tréninkový plán na míru

Tréninkový plán sestavený na základě tvého cíle nejen do posilovny, ale i na doma. Každý cvik je s podrobným popisem, popřípadě doplněný o video.

Na co se můžeš těšit 

Tréninkový plán ti sestavím individuálně podle tvých potřeb na doma nebo do fitka. Všechny cviky jsou podrobně vysvětlené a doplněné o fotografie, případně videa.

  • Redukce tělesné hmotnosti
  • Zlepšení fyzické kondice, síly a vytrvalosti
  • Nabírání svalové hmoty

Nevýhodou online tréninkového plánu je, že je bez dozoru osobního trenéra. Pokud máš zájem spíše o trénování pod mým přímým dohledem, podívej se na nabídku osobního tréninku.

Jak to funguje?

Po zakoupení vyplníš dotazník, díky kterému připravím plán na míru přímo pro tebe. Plán ti dorazí do 5 pracovních dnů na e-mail.

Co o spolupráci se mnou říkají moji klienti?

Kamča není jen trenér, ale hlavně psycholog a kámoška, která je pořád on-line a pokaždé mi pomůže, když jsem vyčerpaná, honí mě mlsná a chci to vzdát. Vždy napíše něco, co mě opět nakopne. Ve fitku ji většinu času nesnáším, ale když pak vidím ty výsledky, tak jsem na sebe pyšná. Po celou dobu ke mně přistupuje individuálně a nedovedu si představit, že by mě na cestě vedl někdo jiný. Pokračovat ve čtení

Ilča, dlouhodobá spolupráce (osobní tréninky, sestavení jídelníčku)