Časté otázky

Chceš se na něco zeptat? Je možné, že už to zajímalo někoho před tebou.

Když jsem úplný začátečník a chci začít cvičit, potřebuji osobního trenéra?

Vše je samozřejmě na tvém rozhodnutí, já bych ti ale do začátků osobního trenéra určitě doporučila. Tato investice se určitě vyplatí.

Je opravdu dodržování jídelníčku tak důležité?

Ano, správná strava dokáže zázraky a pokud chceš opravdu vidět výsledky, tak je dodržování jídelníčku nezbytností. Můžeš pravidelně a často cvičit, ale pokud nedržíš stravu, tak postavy tvých snů nedosáhneš.

Mám intoleranci na lepek, nejím maso a chci cvičit doma. Pomůžeš mi?

Ano, samozřejmě, všechny online programy jdou nastavit přesně podle tvých potřeb.

Když si zakoupím kompletní balíček, za jak dlouho uvidím výsledky?

U každého je to velice individuální, záleží na somatotypu člověka a na jeho metabolismu. Pokud ale vše budeš dodržovat tak, jak máš, během měsíce bys měl/a vidět první změny.

Mám problém zkrotit chutě a jsem závislák na sladkém, zvládnu to?

Jsem tu od toho, abych ti s tím pomohla. Vše začíná v hlavě, takže si v první řadě musíš dát do pořádku nejdříve psychiku. Ale neboj, jídelníček drastický není a uvidíš, že je tam spoustu vyváženého a dobrého jídla, které ti sladké vynahradí. Spolu to zvládneme, nejdůležitější je začít!