CO TĚ ČEKÁ?

• seznam doporučených a nevhodných potravin, které by neměly chybět ve tvém jídelníčku
• cardio rady a tipy 
• výpočet tepové frekvence
• 3 nejúčinnější potraviny na spalování tuků 
• cvičební deník 
• rozpis cviků na celé tělo na každý den s fotoprůvodcem (po dobu 30ti dní)