Spoustu z Vás se mě ptá, jak si dělám ovesnou kaši ke snídani. Tak jsem Vám sem sepsala můj rychlý každodenní recept, kterého se snad nikdy nepřejím.
Ovesná kaše s proteinem a banánem
Co potřebujeme:
- 50 g jemných ovesných vloček
- 1 celý banán
- 1 oměrka proteinu (dle chuti)
-
Ovesné vločky dáme do misky, zalijeme horkou vodou a necháme cca 5 minut odstát, aby vločky nabobtnaly.
-
Nabobtnané vločky zalijeme troškou mléka, přidáme odměrku proteinu a smícháme dohromady.
-
Dozdobíme banánem nebo jiným ovocem dle chuti. Můžeme přidat i oříšky, semínka nebo cornflakes.