• Zdravý životní styl
  • Recepty
  • Cvičení
  • Ostatní
  • Patrový chia puding

    Tohle je můj nejoblíbenější nepečený recept vůbec. Dělám ho nejčastěji ze všech a vždy si na něm pochutnám. Je výborný jak ke snídani, tak i ke svačině, kdy si ho můžete udělat do uzavíratelné sklenice (například do zavařovací) a vzít si ho kamkoliv a kdykoliv s sebou. Můžete si ho dělat na různé způsoby dle chuti. Obměnit ovoce či přidat oříšky nebo kakao.

    Chia puding

    Dno:

    • rozemleté celozrnné Bebe sušenky

    První patro:

    • 2 lžíce chia semínek
    • 1 bílý jogurt
    • trošku mléka
    • dosladit sladidlem a nechat přes noc odstát v lednici.

    Druhé patro:

    • rozmačkané čerstvé maliny
    • 1 lžíce marmelády s příchutí lesních plodů od Gymbeam.cz (kód „kamila5“)

    Hořejšek:

    • 1 rozmixovaný banán
    • 1 lžíce kešu másla (také mám od Gymbeam.cz)

    Navrch jsem dala ještě pár sušenek. Je to fakt výborný!

    Okomentuj článek

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *