• Zdravý životní styl
  • Recepty
  • Cvičení
  • Ostatní
  • Špaldovo-celozrnné houstičky

    Jako pardon, nechci se uplně vychloubat, ale tyhle domácí housky se mi fakt povedly. Inspirací mi byl recept od IF Cafe, jen jsem nějaké ingredience vyměnila za zdravější variantu.

    Špaldovo-celozrnné houstičky

    Co potřebujeme:

    • 200g hladké špaldové mouky
    • 200g hladké celozrnné pšeničné mouky
    • 250 ml vlažné vody
    • 50ml řepkového oleje
    • 1 lžička kokosového cukru
    • 1 lžička himalájské soli
    • 25g droždí
    • přidala jsem ještě 2 lžíce lněného semínka

    1. Vše dohromady pořádně zapracujeme.
    2. Těsto rozdělíme na 10 částí, každou část rozdělíme na tři válečky a spleteme jako copánek.
    3. Jakmile máme všechny houstičky zapletené, rozehřejeme si troubu na 230 stupňů a mezitím, co se nám trouba nahřívá, tak houstičky nakynou.
    4. Pečeme do zlatova na cca 15 minut.

    Okomentuj článek

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *