Občas není špatné vyměnit činky za trochu toho kardia a pořádně se zapotit. Tělu to jistě prospěje a uvidíte, že se to podepíše i na Vaší postavě. Tak hurá do fitka a makat!
Cviky:
- dřepy na páse
- zakopávání na páse
- výpad se zanožením na páse
- výpad dozadu na páse
- kolo
- orbitrack