Video: We lift together!

Cvičíme společně! Nejen s fitness pomůckami jako je například step, medicimbal nebo velký míč, ale také převážně vlastní vahou. Mrkněte a inspirujte se dalším tipem na skvělý trénink 🙂 !

Yes! We lift together ???? @welifttogether_com ???? @bayush_fitness_coach @bombshellsportswear #fit #fitness #girls #lift #together #gym #gymtime #duo #workout #blondie #brownie #newbody #motivation #transformation #us #czech #slovakia #fitnessbodies

Příspěvek sdílený Kamila Pavlíčková (@kamila_pavlickova), Zář 14, 2017 v 8:31 PDT

 

Cviky:

• výstupy na step se zanožením a  s medicimbalem
• dřep s výskokem na step
• posílení core s velkým míčem
• „legpress“
• posílení břicha vs. dřepy