• Zdravý životní styl
  • Recepty
  • Cvičení
  • Ostatní
  • Domácí spalovač tuků aneb elixír, který Vám pomůže zhubnout

    Potřebujete zhubnout, ale nechcete utrácet za spalovače nebo zbytečné pilulky na hubnutí? Nevadí, dám Vám tip na spalovač, který si uděláte v pohodlí domova.
    Spalovač obsahuje ingredience, které nám napomáhají při redukci tělesné hmotnosti, ale bez vyvážené stravy a pravidelného cvičení vysněných výsledků nedosáhnete.

     

    Které to jsou?

    1. Zelený čaj

    • má povzbuzující účinky, protože obsahuje kofein
    • v čaji je kofeinu obsaženo méně, než v kávě, ale kofein z čaje je pro organismus prospěšnější, protože další látky obsažené v čaji umožňují rozložit povzbuzující účinek kofeinu na delší časové období, kdežto kofein z kávy působí na organismus nárazově
    • dokáže stimulovat metabolismus člověka a obsahuje látky, které podporují štěpení tuků
    • obsahuje dva důležité antioxidanty – vitamín C a katechin.

    Zázvor

    • jeho konzumace zahřívá organismus
    • dochází ke zrychlování metabolismu a efektivnímu spalování přijaté energie.

    Citron

    • je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C
    • je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému.
    • napomáhá hubnutí
    • zabraňuje zadržování vody v těle (napomáhá v boji proti celulitidě)

    Skořice

    • skořice dokáže snižovat hladinu cukru v krvi
    • má vysokou účinnost při hubnutí
    • může při pravidelném a dlouhodobém užívání zlepšovat funkčnost inzulinu, a tak usnadňovat snahu shodit nějaké to kilo

    Horká voda

    • pomáhá rychleji hubnout
    • zvyšuje rychlost metabolismu
    • jsou více stimulovány ledviny a trávicí trakt a tělo je efektivněji detoxikováno

    Příprava:

    Zelený čaj s nastrouhaným zázvorem a skořicí (1/2 čajové lžičky) zalijeme horkou vodou (cca 300 ml), necháme cca 5–10 minut odstát, poté přidáme citronovou šťávu z 1 citronu, scedíme a pijeme ještě horké přibližně 20–30 minut před fyzickou aktivitou.

     

    Změnu při tréninku určitě poznáte, budete se více potit a rozhodně budete mít z tréninku lepší pocit! Vyzkoušejte a uvidíte sami.

    Okomentuj článek

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

    Komentáře

    1. Andrea Palásková

      Ahoj, chtěla bych se zeptat jak je ten návod na přípravu čaje jaká se tam má dát skořice? Moc to nechápu 😀