Potřebujete zhubnout, ale nechcete utrácet za spalovače nebo zbytečné pilulky na hubnutí? Nevadí, dám Vám tip na spalovač, který si uděláte v pohodlí domova.
Spalovač obsahuje ingredience, které nám napomáhají při redukci tělesné hmotnosti, ale bez vyvážené stravy a pravidelného cvičení vysněných výsledků nedosáhnete.

 

Které to jsou?

1. Zelený čaj

• má povzbuzující účinky, protože obsahuje kofein
• v čaji je kofeinu obsaženo méně, než v kávě, ale kofein z čaje je pro organismus prospěšnější, protože další látky obsažené v čaji umožňují rozložit povzbuzující účinek kofeinu na delší časové období, kdežto kofein z kávy působí na organismus nárazově
• dokáže stimulovat metabolismus člověka a obsahuje látky, které podporují štěpení tuků
• obsahuje dva důležité antioxidanty – vitamín C a katechin.

Zázvor

• jeho konzumace zahřívá organismus
• dochází ke zrychlování metabolismu a efektivnímu spalování přijaté energie.

Citron

• je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C
• je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému.
• napomáhá hubnutí
• zabraňuje zadržování vody v těle (napomáhá v boji proti celulitidě)

Skořice

• skořice dokáže snižovat hladinu cukru v krvi
• má vysokou účinnost při hubnutí
• může při pravidelném a dlouhodobém užívání zlepšovat funkčnost inzulinu, a tak usnadňovat snahu shodit nějaké to kilo

Horká voda

• pomáhá rychleji hubnout
• zvyšuje rychlost metabolismu
• jsou více stimulovány ledviny a trávicí trakt a tělo je efektivněji detoxikováno

Příprava:

Zelený čaj s nastrouhaným zázvorem a skořicí (1/2 čajové lžičky) zalijeme horkou vodou (cca 300 ml), necháme cca 5–10 minut odstát, poté přidáme citronovou šťávu z 1 citronu, scedíme a pijeme ještě horké přibližně 20–30 minut před fyzickou aktivitou.

 

Změnu při tréninku určitě poznáte, budete se více potit a rozhodně budete mít z tréninku lepší pocit! Vyzkoušejte a uvidíte sami.