VIDEO: Inspirace na cviky na bosu
Znáte bosu? Tato balanční pomůcka nabízí opravdu širokou škálu využití, ať už pro balanční cvičení, kdy klademe důraz na zapojení stabilizačního svalstva a prospějeme tím nejednomu kloubu či celému segmentu našeho těla, ale tvoří i skvělou pomůcku v podobě opory pro některá cvičení, která jsou naopak s jejím zapojením jednodušší. Bosu zde perfektně koriguje držení […]