Ploché bříško

30 denní plán, který Ti pomůže získat ploché a pevné bříško v pohodlí domova.

 

Každá/ý chce mít skvělou formu. Je nejvyšší čas začít. Můj tréninkový plán na ploché bříško Ti pomůže k vysněné postavě, pokud budeš Vše dodržovat, výsledky rozhodně uvidíš.

Co 30 denní plán ploché bříško obsahuje:

  • rozpis cviků (nejen) na břicho na každý den s fotoprůvodcem
  • seznam doporučených potravin, které by neměly chybět ve Tvém jídelníčku
  • ukázkový jídelníček
  • nejlepší předtréninkové a potréninkové jídlo
  • rozpis doplňků stravy před, během a po cvičení
  • rady, tipy jak se motivovat
  • cvičební deník

Akce! Zakup si všechny e-booky dohromady a získej je za výhodnější cenu!

Jak to funguje?
 Koupit e-book
290 Kč

Co o spolupráci se mnou říkají moji klienti?

Kamča není jen trenér, ale hlavně psycholog a kámoška, která je pořád on-line a pokaždé mi pomůže, když jsem vyčerpaná, honí mě mlsná a chci to vzdát. Vždy napíše něco, co mě opět nakopne. Ve fitku ji většinu času nesnáším, ale když pak vidím ty výsledky, tak jsem na sebe pyšná. Po celou dobu ke mně přistupuje individuálně a nedovedu si představit, že by mě na cestě vedl někdo jiný. Pokračovat ve čtení

Ilča, dlouhodobá spolupráce (osobní tréninky, sestavení jídelníčku)